تابلویی که ۸۷ میلیون دلار فروخته شد! + عکس

نوشته شده توسط در تاریخ

یک تابلو نقاشی اثر مارک روتکو نقاش آمریکایی با ۸۶٫۹ میلیون دلار رکورد فروش یک اثر هنر معاصر در حراجی را شکست.

این نقاشی که «نارنجی، قرمز، زرد» نام دارد و سال ۱۹۶۱ خلق شده، در حراج کریستی در نیویورک فروخته شد.

مسئولان کریستی اعلام کردند در این حراج از فروش آثار درمجموع ۳۸۸٫۵ میلیون دلار به دست آمد و رکود قبلی حراج آثار هنر معاصر را که سال ۲۰۰۷ حاصل شده بود، پشت سر گذاشت.

هفته گذشته نسخه‌ای از «جیغ» اثر ادوارد مانک که ۱۱۹٫۹ میلیون دلار فروخته شد رکود جهانی جدیدی را ثبت کرد.
قبل از حراج روز سه‌شنبه، گرانترین اثر به حراج گذاشته شده مارک روتکو  نقاش اکسپرسیونیست انتزاعی آمریکایی و لیتوانیایی‌تبار  ۷۲٫۸۴ میلیون دلار بود.
 پیش از این «عکسی در سه قاب» اثر فرانسیس بیکن با ۸۶٫۳ میلیون دلار رکوردار فروش یک اثر هنر معاصر (پس از جنگ جهانی دوم) بود. این اثر  سال ۲۰۰۸ فروخته شد.

تابلو «نارنجی، قرمز، زرد» ۸۶٫۹ میلیون دلار فروخته شد
f086IMAGE6347217943700352831 تابلویی که ۸۷ میلیون دلار فروخته شد! + عکس
 
روز سه‌شنبه درمجموع ۱۴ هنرمند رکورد تازه‌ای برای کارهایشان به دست آورند و تنها فروش سه کار از ۵۹ اثر با شکست مواجه شد. در میان رکوردهای جدید ثبت شده  FC1 اثر ایو کلین هنرمند فرانسوی که یک قطعه خلق شده با آب است، همین طور دو مدل و یک مشعل جوشکاری اثر این نقاش به قیمت ۳۶٫۵ میلیون دلار فروخته شد.
 
«شماره ۲۸» اثر جکسن پولاک که سال ۱۹۵۱ خلق شده به قیمت ۲۳ میلیون دلار فروخته شد و همرمان یک اثر بدون نام خلق شده در سال ۱۹۸۰ اثر ویلم دی کونیگ ۱۴٫۱ میلیون فروخته شد.


ادامه مطلب

تابلویی که ۸۷ میلیون دلار فروخته شد! + عکس

نوشته شده توسط در تاریخ

یک تابلو نقاشی اثر مارک روتکو نقاش آمریکایی با ۸۶٫۹ میلیون دلار رکورد فروش یک اثر هنر معاصر در حراجی را شکست.

این نقاشی که «نارنجی، قرمز، زرد» نام دارد و سال ۱۹۶۱ خلق شده، در حراج کریستی در نیویورک فروخته شد.

مسئولان کریستی اعلام کردند در این حراج از فروش آثار درمجموع ۳۸۸٫۵ میلیون دلار به دست آمد و رکود قبلی حراج آثار هنر معاصر را که سال ۲۰۰۷ حاصل شده بود، پشت سر گذاشت.

هفته گذشته نسخه‌ای از «جیغ» اثر ادوارد مانک که ۱۱۹٫۹ میلیون دلار فروخته شد رکود جهانی جدیدی را ثبت کرد.
قبل از حراج روز سه‌شنبه، گرانترین اثر به حراج گذاشته شده مارک روتکو  نقاش اکسپرسیونیست انتزاعی آمریکایی و لیتوانیایی‌تبار  ۷۲٫۸۴ میلیون دلار بود.
 پیش از این «عکسی در سه قاب» اثر فرانسیس بیکن با ۸۶٫۳ میلیون دلار رکوردار فروش یک اثر هنر معاصر (پس از جنگ جهانی دوم) بود. این اثر  سال ۲۰۰۸ فروخته شد.

تابلو «نارنجی، قرمز، زرد» ۸۶٫۹ میلیون دلار فروخته شد
f086IMAGE6347217943700352831 تابلویی که ۸۷ میلیون دلار فروخته شد! + عکس
 
روز سه‌شنبه درمجموع ۱۴ هنرمند رکورد تازه‌ای برای کارهایشان به دست آورند و تنها فروش سه کار از ۵۹ اثر با شکست مواجه شد. در میان رکوردهای جدید ثبت شده  FC1 اثر ایو کلین هنرمند فرانسوی که یک قطعه خلق شده با آب است، همین طور دو مدل و یک مشعل جوشکاری اثر این نقاش به قیمت ۳۶٫۵ میلیون دلار فروخته شد.
 
«شماره ۲۸» اثر جکسن پولاک که سال ۱۹۵۱ خلق شده به قیمت ۲۳ میلیون دلار فروخته شد و همرمان یک اثر بدون نام خلق شده در سال ۱۹۸۰ اثر ویلم دی کونیگ ۱۴٫۱ میلیون فروخته شد.


ادامه مطلب

تابلویی که ۸۷ میلیون دلار فروخته شد! + عکس

نوشته شده توسط در تاریخ

یک تابلو نقاشی اثر مارک روتکو نقاش آمریکایی با ۸۶٫۹ میلیون دلار رکورد فروش یک اثر هنر معاصر در حراجی را شکست.

این نقاشی که «نارنجی، قرمز، زرد» نام دارد و سال ۱۹۶۱ خلق شده، در حراج کریستی در نیویورک فروخته شد.

مسئولان کریستی اعلام کردند در این حراج از فروش آثار درمجموع ۳۸۸٫۵ میلیون دلار به دست آمد و رکود قبلی حراج آثار هنر معاصر را که سال ۲۰۰۷ حاصل شده بود، پشت سر گذاشت.

هفته گذشته نسخه‌ای از «جیغ» اثر ادوارد مانک که ۱۱۹٫۹ میلیون دلار فروخته شد رکود جهانی جدیدی را ثبت کرد.
قبل از حراج روز سه‌شنبه، گرانترین اثر به حراج گذاشته شده مارک روتکو  نقاش اکسپرسیونیست انتزاعی آمریکایی و لیتوانیایی‌تبار  ۷۲٫۸۴ میلیون دلار بود.
 پیش از این «عکسی در سه قاب» اثر فرانسیس بیکن با ۸۶٫۳ میلیون دلار رکوردار فروش یک اثر هنر معاصر (پس از جنگ جهانی دوم) بود. این اثر  سال ۲۰۰۸ فروخته شد.

تابلو «نارنجی، قرمز، زرد» ۸۶٫۹ میلیون دلار فروخته شد
f086IMAGE6347217943700352831 تابلویی که ۸۷ میلیون دلار فروخته شد! + عکس
 
روز سه‌شنبه درمجموع ۱۴ هنرمند رکورد تازه‌ای برای کارهایشان به دست آورند و تنها فروش سه کار از ۵۹ اثر با شکست مواجه شد. در میان رکوردهای جدید ثبت شده  FC1 اثر ایو کلین هنرمند فرانسوی که یک قطعه خلق شده با آب است، همین طور دو مدل و یک مشعل جوشکاری اثر این نقاش به قیمت ۳۶٫۵ میلیون دلار فروخته شد.
 
«شماره ۲۸» اثر جکسن پولاک که سال ۱۹۵۱ خلق شده به قیمت ۲۳ میلیون دلار فروخته شد و همرمان یک اثر بدون نام خلق شده در سال ۱۹۸۰ اثر ویلم دی کونیگ ۱۴٫۱ میلیون فروخته شد.


ادامه مطلب

آگهی استخدام سازمان تامین اجتماعی تهران

نوشته شده توسط در تاریخ

7a90tehran آگهی استخدام سازمان تامین اجتماعی تهران

سازمان تامین اجتماعی تهران بزرگ ازافراد واجدشرایط دعوت بعمل می آورد

 

استان

شهرستان

مرکز

رشته

مدرک

 

نیروی مورد نیاز

حقوق ومزایای پرداختی

توضیحات

تلفن

تهران

تهران

سازمان تامین اجتماعی

داخلی

متخصص

۲

قرارداد پیمانی

سن زیر ۳۵


ادامه مطلب

اولین زن سعودی که خواننده رپ شد! + عکس

نوشته شده توسط در تاریخ

رژیم عربستان سعودی که خود را یک رژیم سلفی یا به اصطلاح وهابی معرفی می‌کند، مدعی است که پیروان فرقه وهابیت مسلمانان واقعی هستند و دیگر مسلمانان از مسیر صحیح و صراط مستقیم منحرف شده‌اند.

 

 27e540256 188 اولین زن سعودی که خواننده رپ شد! + عکس
 
اما هر از چند گاهی اخبار و یا گزارشاتی از گوشه و کنار عربستان منتشر می‌شود که حقیقت و چهره واقعی این فرقه را نمایان می‌کند. ظهور اولین زن سعودی که خواننده رپ شده، نمونه‌ای از این دست اخبار است.
 
گفته می‌شود مسابقه‌ای تحت عنوان Arabs Got Talent در حال برگزار شدن در جهان عرب است. در جدید‌ترین قسمت این مسابقه که شب گذشته از شبکه‌های ماهواره‌ای عرب زبان پخش شد، زنی سعودی بنام «می‌منضور» روی صحنه آمد و خود را اولین زن خواننده رپ در کشورش معرفی کرد.
 
 

وی ۲۱ ساله و ساکن کشور مصر است و در یک دانشکده موزیک در قاهره موسیقی و خوانندگی را آموخته است. او اولین آهنگ خود تحت عنوان «مال» را خواند و در آن از تأثیر مال بر زندگی افراد و نیز علاقه مردم به مال و ثروت سخن گفت.

قابل ذکر است ظهور اولین زن سعودی خواننده رپ تعجب افکار عمومی جهان عرب و به ویژه عربستان سعودی را برانگیخته اما تا بدین لحظه هیچ واکنش یا اعتراضی از سوی شیوخ و مفتیان وهابی را شاهد نبوده‌ایم.


ادامه مطلب

کوچولویتان بدخواب است؟

نوشته شده توسط در تاریخ

خیلی از والدین از دیر خوابیدن کودکان خود شکایت دارند. بی‌خوابی، کم‌خوابی و مشکلات خواب کودکان، از ۲ سالگی به بعد دیده می‌شود

 

 2a18129208 کوچولویتان بدخواب است؟

 

 البته مشکلات خواب در کودکان زیر ۲ سال هم وجود دارد اما آنچه والدین با آن بیشتر مشکل دارند، بازیگوشی و به موقع به رختخواب نرفتن کودکان بزرگ‌تر است. والدین معمولا در سال اول، نگران «نشانگان مرگ ناگهانی شیرخوار» هستند و فرزند شیرخوار را در معرض دیدشان می?خوابانند. حتی بهتر است نوزاد در اتاق خواب والدین اما در یک فضای جدا و تخت خودش خوابانده شود. جداکردن کودکانی که از شیرمادر تغذیه می‌کنند، برای مادر بسیار مشکل است و برای اینکه مادران هم اذیت نشوند، بعد از ۲ سال که زمان شیردهی تمام شد، حتما باید اتاق خواب کودکان از محل خواب پدر و مادر جدا شود اما معمولا بچه?ها دوست ندارند بخوابند و این میتواند چند علت داشته باشد:

 

اگر بچه‌ها در طول روز به دلایل مختلف از جمله کمبود فضا، انرژی‌شان را تخلیه نکنند، دیرتر خسته می‌شوند. زندگی در آپارتمان‌های کوچک که در آن فضای کافی برای تحرک کودک وجود ندارد، باعث می‌شود میزان خواب کودکان هم  روز به روز کمتر ‌شود. البته این موضوع به سرشت کودکان هم مربوط است.

 

بروز دوره‌های نامنظم خواب و کمبود خواب، در کودکانی که سرشت دشوار دارند (کودک دشوار در برنامه‌های روزمره نامنظم است، به کندی تجربه‌های تازه را می‌پذیرد و به آنها شدید و منفی واکنش نشان می‌دهد)، نسبت به کودکان راحت (سریع با برنامه‌های روزمره خو می‌گیرد، سرحال است و به راحتی تجربه‌های تازه را می‌پذیرد، عموما شاد است و به‌راحتی با تجربه‌های جدید سازگار می‌شود)، شایع‌تر است. این کودکان حتی ممکن است در طول شب چند بار بیدار شوند و بعد از ۲ ساعت خواب دوباره به خواب روند.

 

کم‌تحرکی کودکان بی‌‌خوابی ایجاد می‌کند. کودکان امروز ساعت‌های طولانی‌ را صرف تماشای فیلم و کارتون می‌کنند درنتیجه فعالیت بدنی آنها کمتر است و انرژی کمتری هم مصرف می‌کنند. این کم‌تحرکی باعث کمبود خواب، چاقی و اضافه‌وزن کودکان می‌شود.

 

بهتر است والدین در طول روز حتما فعالیت فیزیکی منظمی برای کودکان خود در نظر بگیرند. برای کودکان کم‌سن‌تر، رفتن به پارک و فضای آزاد کمک‌کننده است. می‌توان کودکان بزرگ‌تر را هم در کلاس‌های مربوط به یک رشته ورزشی، مثل ژیمناستیک، دو و میدانی و دوچرخه‌سواری ثبت‌نام کرد تا انرژی بیشتری صرف کنند و بخوابند.

 

داشتن فضای خصوصی و وضع قانون خواب در منزل بسیار مهم است. در بسیاری از خانواده‌ها، ساعت خواب والدین و فرزندان با هم تفاوتی ندارد، در حالی که با توجه به سن کودکان باید ساعت خواب آنها تعیین شود.

 

گاهی مشکل این است که کودک اتاق خواب جداگانه?ای ندارد، به همین دلیل تا زمانی که تلویزیون و چراغ روشن است، برای خواب رفتن تلاش نمی‌کند. بهتر است در هر صورت برای کودکان یک فضای خواب اختصاصی در نظر گرفته شود. مثلا اگر هال خانه فضای کافی دارد، می‌توان گوشه‌ای از فضای آن را برای خواب کودکان اختصاص داد، مثلا با یک پرده، یا پاراوان که هزینه زیادی هم ندارد، فضایی ایجاد کرد که کودک برای خواب به آنجا برود.

 

وقتی می‌خواهید قانون خواب را اجرا کنید، حتما باید فضای خانه، سکوت بیشتری داشته باشد. اگر قرار است تلویزیون روشن باشد، صدای آن باید کمتر شود؛ مخصوصا اگر برنامه مورد علاقه کودک باشد.

 

هرگز نباید تلویزیون، DVD و دستگاه‌های پخش در اتاق خواب کودکان قرار گیرد، چون ساعت‌های زیادی را پای تلویزیون و برنامه‌ها می‌گذرانند و ساعت‌های خوابشان به هم می‌ریزد.

 

اگر احساس می‌کنید کودک شما در خوابیدن مشکل دارد، این سوال‌ها را از خود بپرسید و در پی پاسخ مناسب بمانید: ۱ـ آیا تاکنون برای خواب کودک خود قانون خاصی وضع کرده‌اید؟، ۲ـ کودک در اتاق یا در تخت خود احساس خوبی دارد (مثلا محیط اتاق خواب برایش مطبوع است؟ خیلی روشن یا تاریک نیست؟ زیاد گرم یا سرد نیست؟، ۳ـ بچه‌ها در یک اتاق می‌خوابند و همدیگر را بیدار نگه می‌دارند؟، ۴ـ سروصدا زیاد است و مانع خواب کودک می‌شود؟، ۵- کودک از تنها خوابیدن می‌ترسد؟

 

خانواده‌‌هایی که چند فرزند دارند باید قانون مجزایی برای خواب بچه?ها بگذارند. با توجه به سن بچه‌ها، کودکان بزرگ‌تر می‌توانند دیرتر به رختخواب بروند، بنابراین اگر در خانه یک اتاق خواب وجود دارد و دو فرزند در دو سن مختلف، حتما نباید هر دوی آنها را با هم خواباند. اگر فرزند کوچک‌تر اعتراض دارد که چرا خواهر یا برادرم باید بیدار بماند، برایش توضیح دهید «برای اینکه سن شما با هم فرق دارد»، اگر دو کودک فاصله سنی دارند، بهتر است در یک زمان به اتاق نروند زیرا با هم سرگرم‌ می‌شوند و دیرتر می‌خوابند.

 

برای کودکان همسن هم که همزمان به رختخواب می‌روند، استفاده از سیستم‌های صوتی قصه‌گویی می‌تواند موثر باشد. با این کار بچه‌ها به جای حرف‌زدن با هم حواسشان را به قصه می‌دهند.

 

معمولا والدین باعث ایجاد عادت‌های غلط خواب در کودک می‌شوند. این حالت در کودکان با سرشت دشوار بیشتر اتفاق می‌افتد. زیرا شروع به خواب در آنها بیشتر والدین را به زحمت می‌اندازد و ممکن است برای خواباندن او از روش‌های غلطی استفاده ‌کنند؛ روی پا خواباندن، در بغل راه بردن و… ایجادکننده عادت‌های غلط هستند. معمولا ترک‌دادن این عادت‌ها سخت است و حتی گاهی در بزرگسالی هم باعث مشکل می‌شوند. گذاشتن در رختخواب و تحمل گریه کودک برای والدین یکی از روش‌های مفید است.

والدین هر بار که کودک بیدار می‌شود، ‌باید زمانی را که بالای سر او ظاهر می‌شوند، به تاخیر بیندازند تا کودک یاد بگیرد شب فقط برای خوابیدن است نه در بغل گرفتن یا بازی کردن. برای اجرای این روش‌ها والدین باید تحمل، طاقت و صبر داشته باشند.

 

تنبیه روش مناسبی برای ایجاد خواب در کودکان نیست و باعث ایجاد استرس و اضطراب در کودک می‌شود و اختلال در خواب ایجاد می‌کند. روش‌های تشویقی معمولا کارایی بهتری دارند.

 

 

منبع : Salamat.ir

 

 


ادامه مطلب

خواننده پاپ و بازیگر سینما تماشاگران ویژه بازی استقلال و الریان

نوشته شده توسط در تاریخ

در دیدار امروز استقلال مقابل نماینده قطر در جایگاه ویژه ورزشگاه آزادی رضا یزدانی «خواننده پاپ» و کامبیز دیرباز «بازیگر» حضور داشتند.
 
 
 

342dIMAGE634715909209520788 خواننده پاپ و بازیگر سینما تماشاگران ویژه بازی استقلال و الریان
 
منبع:jamnews.ir


ادامه مطلب

بیمار عجیب و وحشتناک مرد هندی ! + عکس

نوشته شده توسط در تاریخ

محمد حاسین، مرد هندی که در حال حاضر ۴۴ سال داشته و در شهر “سیناگار” زندگی می کند از یک نوع بیماری بسیار نادر رنج می برد. این سندرم خاص باعث شده است تا طرف راست صورت و سینه وی به شکل ترسناک و زشتی پیدا کند. وی از زمانی که متولد شده بود دارای لکه ای سرخ بر روی صورتش بود که کم کم بزرگ شده و سمت راست سینه وی را نیز پوشانده است. متاسفانه این لکه در صورت وی باد کرده و شکل بسیار نامطلوبی را به این مرد داده است.

متاسفانه خانواده او به دلایل مشکلات مالی نتوانسته بودند او را در زمان کودکی درمان کنند و وی تا دوره بزرگ سالی با این مشکل دست و پنجه نرم کرد. او خود در این مورد می گوید: من در ابتدا متوجه نبودم که با دیگران متفاوت هستم و دلیل آن هم رفتار خوب خانواده و اطرافیان با من بود. اما پس از رسیدن به سن بلوغ و ورود به جامعه بود که من متوجه شدم که تفاوتهایی با دیگران دارم. متاسفانه بسیاری از مردم با من برخورد مناسبی نداشتند و حتی تعدادی تصور می کنند که بیماری من واگیردار است و صورت خود را در مقابل من می پوشانند. من چند بار سعی کردم که ازدواج کنم اما به خاطر این بیماری موفق نشدم.

b4d0mohammad1 بیمار عجیب و وحشتناک مرد هندی ! + عکس

او در زمانی که به اندازه کافی رشد کرد به دنبال شغلی گشت تا نهایتا در یک دفتر روابط عمومی به عنوان یک کارمند ساده استخدام شد. وی پس از جمع کردن پول کافی به پزشک مراجعه کرد. پزشکان بیماری وی را سندرم‌ ” haemangioma ” تشخیص دادند که در آن توموری در بدن به وجود می آید که پر از رگهای خونی اضافی و ناخواسته است. وی در هندوستان به زیر تیغ جراحان رفت که متاسفانه به دلیل خونریزی عمل وی ناموفق بود.

9c05mohammad2 بیمار عجیب و وحشتناک مرد هندی ! + عکس

وی سپس با دکتر ” میلتون وانر” در نیویورک تماس گرفت تا در مورد مشکل خود مشورت بگیرد. این پزشک بیماری وی را “لکه سرخ” تشخیص دادند که به دلیل درمان نشدن رشد کرده و به این شکل در آمده است. این پزشک در مورد شرایط محمد می گوید: بیماری “لکه سرخ” قابل درمان است اما در این مورد به دلیل عدم درمان و بزرگ شدن عضو کار برای درمان بسیار سخت شده است. اما همچنان امیدهایی برای درمان وجود دارد.

محمد امیدوار است که بتواند با انجام عمل جراحی از این شرایط نجات پیدا کرده و به زندگی عادی خود بازگردد. وی در حال حاضر با مادر و خواهر خود زندگی می کند. پدر او در سال ۲۰۰۸ میلادی فوت کرده است.


ادامه مطلب

۲۳ راهکار ایده آل برای کاهش چین ‌و چروک پوست

نوشته شده توسط در تاریخ

ff13wrinkle creams claims ۲۳ راهکار ایده آل برای کاهش چین ‌و چروک پوست

چه ۳۵ ساله باشید و به تازگی اولین نشانه‌های پیری را مشاهده می‌کنید یا ۵۵ سالتان باشد و پوستتان دیگر تاریخ تولدتان را مخفی نمی‌کند، مطمئناً به دنبال راه‌هایی برای کم کردن چین‌وچروک‌های پوستتان هستید.

متخصصین می‌گویند خیلی از ما در این جدال دربرابر چین‌وچروک‌ها بازنده می‌شویم و ناامیدانه به درخشش جوانی که از صورتمان …. می‌شود، نگاه می‌کنیم.
دکتر رابین اشینوف (Robin Ashinoff)، متخصص پوست می‌گوید، “خیلی از خانم‌ها و آقایان تصور می‌‌کنند که پیر شدن پوست مسئله‌ای غیرقابل اجتناب است اما با اطلاعات و تکنولوژی که امروز در دست داریم، می‌توانید در میانسالی نیز احساس جوانی و شادابی را تجربه کنید.”

برای اینکه شما را برای مقابله با ایجاد چین‌وچروک روی پوستتان در مسیر درست قرار دهیم، از متخصصین مختلف راهکارهای کاهش چین‌وچروک را سوال کردیم که در زیر به ۲۳ مورد از آنها اشاره می‌کنیم.

چه می‌توانید بکنید

۱- از نور خورشید دوری کنید. این اولین علت ایجاد چین‌وچروک روی پوست است و مطالعات و تحقیقات بسیاری آن را تایید می‌کنند. در یک تحقیق که بر روی دوقلوهای همسان انجام گرفت مشخص شد که قرارگیری در معرض نور خورشید خیلی بیشتر از ژنتیک اهمیت دارد. دوقلوهایی که زمان قرارگیری خود در معرض آفتاب را کاهش دادند، بسیار کمتر از همتایان خود دچار چین‌وچروک شده و پوستی جوان‌تر و شاداب‌تر داشتند.

۲٫ از کرم‌های ضدآفتاب استفاده کنید. اگر لازم است که در روزهای آفتابی بیرون بروید، حتماً از ضدآفتاب استفاده کنید. کرم‌های ضدآفتاب از شما دربرابر سرطان پوست محافظت کرده و در عین حال از ایجاد چین‌وچروک نیز جلوگیری می‌کند.

۳- سیگار نکشید. تحقیقات مختلفی نشان می‌دهند که کشیدن سیگار پیر شدن پوست را تسریع می‌کند—که بیشتر آن به خاطر تولید آنزیمی است که که کلاژن و الاستین که ترکیبات مهم پوست هستند را از بین می‌برد. در یک تحقیق که بر روی دوقلوها انجام گرفت مشخص شد که برادر و خواهرهایی که سیگار می‌کشیدند پوست‌های چروک‌تری نسبت به آنها که سیگار نمی‌کشیدند داشتند.

۴- خواب کافی داشته باشید. وقتی به‌اندازه کافی نخوابید، بدن کورتیزول اضافی ترشح می‌کند. کورتیزول هورمونی است که سلول‌های پوستی را تجزیه می‌کند. پس به اندازه کافی استراحت کنید تا هورمون رشد بیشتری تولید کنید که کمک می‌کند پوستتان ضخامت و قابلیت ارتجاعی بیشتری داشته و کمتر دچار چین‌وچروک شود.

۵- به پشت بخوابید. آکادمی پوست در امریکا هشدار می‌دهد که خوابیدن در حالت و وضعیت‌های خاص، خطوط خواب روی سطح پوست ایجاد می‌کند که وقتی بیدار می‌شوید هم از بین نمی‌روند. خوابیدن به پهلو، ایجاد چین‌وچروک روی گونه و چانه را افزایش می‌دهد، درحالیکه خوابیدن روی شکم چین‌های پیشانی را. برای کاهش ایجاد چین‌وچروک روی صورت، بهتر است به پشت بخوابید.

۶- چشمهایتان را جمع نکنید—عینک آفتابی بزنید. حرکات تکرارشونده صورت مثل جمع کردن چشم‌ها، از عضلات صورت استفاده بیش از حد می‌کند و این مسئله شیاری زیر سطح پوست ایجاد می‌کند. این شیارها در آخر به چین‌وچروک تبدیل می‌شوند. همچنین بهتر است از عینک‌های آفتابی استفاده کنید. عینک آفتابی از پوست دور چشم شما محافظت می‌کند تا آفتاب به آن آسیب نزند.

۷- ماهی بخورید. ماهی نه تنها منبع بسیار خوبی از پروتئین-که یکی از عناصر سازنده پوست خوب می‌باشد– است بلکه منبعی عالی از یک اسید چرب بسیار مهم به نام امگا۳ به شمار می‌رود. اسیدهای چرب لازم پوست را تغذیه می‌کند و آن را شاداب و جوان نگه می‌دارند و به کاهش چین‌وچروک نیز کمک می‌کند.

۸- سویای بیشتری بخورید. تحقیقات نشان می‌دهد که برخی خواص سویا به حفاظت یا ترمیم برخی از آسیب‌های ناشی از آفتاب کمک می‌کند. در یک تحقیق، محققان گزارش دادند که یک مکمل حاوی سویا (که سایر ترکیبات آن پروتئین ماهی و عصاره‌های چای سفید، دانه انگور و گوجه فرنگی و همچنین برخی ویتامین‌ها بود) ساختار و سفتی پوست را بعد از شش ماه استفاده تقویت می‌کند.

۹- شکلات بخورید. در یک تحقیق مشخص شد که شکلات حاوی مقدار زیادی از دو فلاونول (اپیکاتچین و کاتچین) است، از پوست دربرابر اسیب‌های آفتاب محافظت کرده، گردش خون در سلول‌های پوست را تقویت کرده، بر آبرسانی پوست تاثیر گذاشته و باعث نرم‌تر به نظر رسیدن پوست می‌شود.

۱۰- از میوه‌ها و سبزیجات بیشتری استفاده کنید. مهم ترکیبات آنتی‌اکسیدان آنهاست. این ترکیبات با آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد (مولکول‌های بی‌ثباتی که می‌توانند به سلول‌ها آسیب برسانند) مقابله کرده که درمقابل باعث می‌شوند پوست جوان‌تر و درخشان‌تر به نظر برسد.

۱۱- از مرطوب‌کننده‌ها استفاده کنید. خانم‌ها معمولاً بیشتر درگیر محصولات ضدپیری هستند اما خیلی اوقات اهمیت یک مرطوب‌کننده سالم را نادیده می‌گیرند. پوستی که رطوبت خوبی داشته باشد معمولاً بهتر به نظر می‌رسد و درنتیجه خط و خطوط روی آن کمتر دیده می‌شود.

۱۲- از شستن بیش از حد صورت خودداری کنید. آب شهری روغن‌های طبیعی پوست و رطوبت آن که در برابر چین‌وچروک‌ها محاظفت می‌کند را از بین می‌برد. اگر بیش از اندازه صورتتان را بشویید، این محافظت طبیعی نیز کاهش می‌یابد. علاوه‌براین، اگر صابونتان حاوی مرطوب‌کننده نیست، باید به جای آن از پاک‌کننده‌ها استفاده کنید.

 

درمان‌های موضعی برای کاهش چین‌وچروک

تحقیقات نشان می‌دهند که ترکیبات زیر چین‌وچروک را کاهش می‌دهند. اکثر آنها در محصولات درمانی و مراقبتی پوست یافت می‌شوند.

۱۳- اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHAs). این اسیدهای میوه طبیعی لایه بیرونی سلول‌های مرده پوست را برداشته و ظاهر خطوط ظریف ایجاد شده روی پوست را از بین می‌برند، به ویژه دور چشم‌ها. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که این مواد در غلظت‌های بالاتر به تولید کلاژن پوست کمک می‌کنند.

۱۴- رتینوئیدها (شامل رتین A). تنها محصول درمانی تایید شده توسط FDA برای چین‌وچروک ترتینوئین است که نام تجاری آن رتین A می‌باشد. این کرم دارویی خطوط ظریف ایجاد شده روی پوست و چین‌وچروک‌های بزرگ را کاهش داده و آسیب‌های ناشی از آفتاب را ترمیم می‌کند. رتینول یک نوع طبیعی از ویتامین A می‌باشد که در بسیاری از محصولات پوستی موجود داست. تحقیقات نشان می‌دهند که این ماده در غلظت‌های بالاتر به اندازه رتین A موثر بوده بدون اینکه عوارض‌جانبی مثل سوزش و حساسیت پوست را داشته باشد.

۱۵- ویتامین C موضعی. تحقیقات نشان می‌دهد که این ماده می‌تواند تولید کلاژن را افزایش داده، دربرابر تحریبات ناشی از اشعه‌های UVA و UVB محافظت به عمل آورده، مشکلات رنگدانه‌ای را برطرف کرده و التهاب پوست را بهبود بخشد. اما مهم نوع ویتامین C مورد استفاده است. اکثر تحقیقات اسید ال-آسکوربیک را بعنوان موثرترین ماده برای چین‌وچروک معرفی می‌کنند.

۱۶- ایدِبنون (Idebenone). این ماده شیمیایی که شبیه به کوآنزیم مغذی Q10 است یک آنتی‌اکسیدان فوق‌العاده محسوب می‌شود. در یک تحقیق، پزشکان دریافتند که با شش ماه استفاده موضعی از این محصول، خشکی و زبری پوست تا ۲۶% کاهش یافته، آبرسانی پوست تا ۳۷% تقویت شده، خطوط و چین‌وچروک‌های پوست تا ۲۹% کاهش یافته و وضعیت عمومی پوستی که دربرابر آفتاب تخریب شده است تا ۳۳% بهبود یافته است.

۱۷- عوامل رشد. این ترکیبات که بخشی از واکنش طبیعی بدن برای ترمیم زخم‌ها می‌باشند اگر به صورت موضعی مورداستفاده قرار گیرند می‌توانند تخریبات آفتاب و چین‌وچروک‌ها را کاهش داده و تولید کلاژن را تقویت کنند.

۱۸- پنتاپپتیدها. نتایج یک تحقیق نشان داده است که پنتاپتیدها می‌توانند تولید کلاژن را در پوست‌هایی که توسط آفتاب آسیب دیده‌اند افزایش دهد. تحقیقات دیگری نشان داده‌اند که وقتی این ماده به صورت موضعی استفاده شود، تولید کلاژن را تقویت کرده و چین‌وچروک را کاهش می‌دهد.

درمان‌های پزشکی و بهداشتی برای کاهش چین‌وچروک

۱۹- بوتاکس. تزریق این نوع خالص توکسین بوتولینوم A عضلات زیر Botulinum toxin A‌ها را ریلکس کرده و باعث می‌شود پوست روی آن صاف و بدون چروک شود.

۲۰- فیلِرهای چروک. دکترها چین‌وچروک‌ها را با مواد مختلفی مثل کلاژن، اسید هیالورونیک و سایر ترکیبات مصنوعی پر می‌کنند. معروفدترین این درمان‌ها، Restylane، Juvederm و ArteFill می‌باشد.

۲۱- لیزر. در این روش انرژی گرفته شده از یک منبع نوری لایه بیرونی پوست را برداشته و یک زخم خفیف و نامشخ ایجاد می‌کند. این فعالیت سیستم تولید کلاژن پوست را تقویت کرده و موجب نرم‌تر شدن پوست و از بین رفتن چین‌وچروک‌ها می‌شود.

۲۲- لایه‌بردارهای شیمیایی. در این روش، انواع مختلفی از موادشیمیایی برای سوزاندن لایه بیرونی پوست استفاده شده و آسیبی روی پوست ایجاد می‌کند که باعث می‌شود بدن با تولید کلاژن بیشتر به آن واکنش دهد. نتیجه آن جوان‌تر و صاف‌تر شدن پوست خواهد شد.

۲۳- دِرمابراسیون (Dermabrasion). یک ابزار ساکشن که از طریق آن لایه بیرونی پوست برداشته شده و یک لایه جدید و صاف ظاهر می‌شود. در این عمل، خطوط ظریف و چین‌وچروک‌ها به نظر ناپدید می‌شوند.


ادامه مطلب

آمار سایت

تعداد مطالب : 6903
تعداد نظرات : 32
بازدید امروز : 848
بازدید دیروز : 2867
بازدید این هفته : 10368
بازدید این ماه : 18646
کل بازدیدها : 731860
خروجی فید امروز : 9
ورودی گوگل امروز : 6
میانگین ارسال روزانه : 20.30
میانگین نظرات روزانه : 0.09
افراد آنلاین : 8 نفر
تبادل لینک با 8